Дневной сон продолжительностью час и более может быть смертельно опасен. Об этом предупреждают китайские ученые Медицинского университета в Гуанчжоу.Как сообщается в пресс-релизе на MedicalXpress, вышеназванные исследователи обобщили имеющиеся данные для оценки взаимосвязи между дремотой и риском смерти от сердечно-сосудистых заболеваний. В анализ был включен 313 651 участник из более чем 20 научных работ. При этом около 39% людей, данные по которым были включены в исследование, часто дремали.Оказалось, что длительный дневной сон (более часа) был связан с повышением риска смерти от всех причин на 30% и с повышением риска развития сердечно-сосудистых заболеваний на 34%. Когда принимался во внимание ночной сон, длительный дневной сон был связан с повышенным риском смерти только у тех, кто спал более 6 часов в сутки.Исследование также показало, что в целом, сон днем любой продолжительности связан с повышением риска смерти на 19%. Интересно, что связь более выражена у женщин, у которых вероятность смерти после дневного сна была на 22% выше, чем у тех, кто не спал, а также у людей старшего возраста, у которых риск увеличился на 17% во время сна. При этом короткий сон продолжительностью менее 60 минут не был опасен для здоровья и мог улучшить состояние сердечно-сосудистой системы у тех, кто плохо спит ночью.
Источник:
