Авокадо – это настоящий суперфуд, который крайне полезен для здоровья человека. Это источник белка, жирной кислоты Омега-3, витаминов, минералов и полезных веществ. И поклонников фрукта становится с каждым разом все больше и больше. Авокадо можно употреблять не только, как самостоятельный продукт и добавлять в салаты. С фруктом можно приготовить вкусный завтрак, который понравится всей семье.Тосты с лососем и авокадоИнгредиенты, которые следует подготовить для блюда: — соль по своему желанию; — перец по своему желанию; — лимон; — лосось; — авокадо; — хлеб. для начала следует взять хлеб и нарезать его на желаемые кусочки, а затем пожарить, используя тостер. Если же его нет, тогда можно поджарить хлеб прямо на сковороде; взять авокадо, очистить его от косточки и затем нарезать на кусочки небольшого размера; теперь следует положить кусочки авокадо прямо на хлеб; выдавить лимонный сок и сбрызнуть его на авокадо с хлебом; теперь необходимо посолить и поперчить по своему вкусу; выложить сверху кусочки лосося.Яичница классическая с авокадоИнгредиенты, которые следует подготовить для завтрака: перец по своему вкусу; соль по своему вкусу; авокадо; яйца.
Источник:
