Занятия спортом при гинекологических заболеваниях

Женское здоровье – отдельная тема для размышлений и советов. Женский организм уникален и гинекологические заболевания влияют на все органы и системы. Женщина может жить повседневной жизнью при таких заболеваниях, которые приводят к гормональным нарушениям и к появлению лишнего веса. Не смотря на то, что все твердят о том, что беременность и роды омолаживают, это далеко не так. Процесс деторождения приводит чаще всего к гинекологическим заболеваниям. А как последствия приводят к повышению веса, снижению иммунитета и многим другим проблемам. Для снижения веса надо, прежде всего, наладить правильное питание и, конечно, немаловажны занятия спортом. И тут важно не навредить, ведь при некоторых гинекологических заболеваниях противопоказаны сильные физические нагрузки. Но можно найти такие упражнения, которые без вреда помогут прийти в форму. Для разных заболеваний они свои. Рассмотрим некоторые из них.ЭндометриозПри этом заболевании клетки тканей матки оказываются за её пределами. Такой диагноз не означает, что надо поставить крест на фитнесе, тренировки нужны. Но противопоказания есть: запрещены скручивания, бег, танцы, упражнения с подъёмом тяжестей, но когда возникают боли внизу живота, занятия необходимо срочно прекратить. Можно крутить утяжелённые обручи, а вот надевать пояса и шорты для похудения при гинекологических проблемах запрещено.
Источник: womensgroup.ru

Читайте также  Аджика имеретинская
FarmLand